[効果アリ?]集中力・記憶力・やる気が上がるスマートドラッグ5種類試してみた!

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今回は巷で噂になっているスマートドラッグ(賢くなる薬)と呼ばれるサプリを色々試してみたので、その効果を検証したいと思います!

効能についてはレビューにあるような効果が得られない場合もあり、かなり個人差がありそうです。あくまで私の体験からどういう効果が得られたのか説明しますね!

1. DMAE

スマートドラッグとして極めて一般的で海外でも有名なサプリです、効果としては集中力が上がるらしいです。

しかし、私が試しに飲んでみたところ、、、

めちゃめちゃ眠くなりました

「すごい集中できる!」というレビューも多いですが、私はやたらと眠くなり、3時間も昼寝してしまったりと明らかにパフォーマンスが下がってます。

どうやら、調べてみると私と同じく眠くなるような方もちらほらいます。これはもう個人差としか言えないですね。まあ私は良い効果を得られてないので、勧めることはありません。

ちなみにこのDMAE、お肌にハリを与えるサプリとしても人気です。私も少し肌の調子が良くなった気がしますが、試用期間が短いのでなんともいえません、、、

安いし試してみるのも悪くはありません!

おすすめ度:☆☆☆☆★

2. ロディオラ(イワベンケイ)

こちらはサプリというよりハーブですね。アメリカでは一般的なスーパーでも売られているハーブです。効果としては鬱っぽい人ややる気の出ない人に取って効能が高いそうです。

私も試してみたところ、脱力感が減って前向きに物事がみれるように感じました。もともとやる気のない自堕落な人間なので、このようなサプリは必須かもしれません。自分で感じる副作用もなかったので今でも毎朝1粒飲んでいます!

ちなみに継続的に飲んでもコストが非常に安いのでお財布にも助かってます。

おすすめ度:☆★★★★

3. コリン&イノシトール

認知機能を改善する効果があると言われているコリンとうつ病やパニック障害に効果があるイノシトールの組み合わせです!

イノシトールは脂肪肝にも効果があるのでそういう目的で摂取している方も多くいらっしゃいますね!

私が飲んでみたところ、そこまで大きな効果は感じませんでしたが、やや元気が出たような気がします、多分プラセボかも、、、

でもプラセボでも効果があればそれで良いような気もしますので、こちらは継続的に飲むようにしています。飲んだときと飲まないときとでパニックが出る出ないという比較は難しいですが、なんとなく飲めば安心感が得られるので飲まないよりましな気もします。

スマートドラッグというよりマイナスをゼロにするようなサプリだと思ってます。

おすすめ度:☆☆★★★

4. チロシン

高揚感・集中力の向上が期待できるサプリのチロシンですね!アミノ酸の一種で、ドーパミンやノルアドレナリンの材料になります。チーズや鳥肉・卵にも含まれています。

私が飲んでみたところ、確かに元気が出て集中力の向上を体感しました。なんというか、普段であれば一つの作業をしている最中に「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と言った具合に注意散漫になってしまい、なかなか作業を進めることはむずかしかったのですが、、、チロシンを飲むと不思議と脳のノイズ?のような邪魔な思考が減ってクリアになりました!

どうやら耐性があるらしく、継続的に飲むと効果も減少してしまうようなので、ここぞというときに飲むようにしています!サプリの中でも耐性が付きやすいものがあるので、その辺は事前に調べておくと吉でしょう。

おすすめ度:★★★★★

5. フィッシュオイル

え?スマートドラッグ?と思う方がいるかもしれませんが、血液をサラサラにし、脳内の血液の流れをよくしてくれる効果が期待できるので、記憶力の向上などが見込めるサプリですね。

原料としてはサバなどの青魚の油がカプセルに入っており、青魚の油に含まれるDHA・EPAが血液をサラサラにしてくれます。

私は中性脂肪の値が非常に高かったので医者から処方され、自分でも買って日頃から飲むようにしてます。

効果としてはやはり血液がサラサラになったから?なのかはわかりませんが急な頭痛があったのですが、それがなくなりましたね。日頃から飲んでいて中性脂肪も順調に下がっております。

おすすめ度:☆★★★★

まあ青魚は自然食品から摂取することも簡単なので、サバ缶を食べる日はフィッシュオイルを飲まないようにしており、できるだけサバ缶やスーパーで青魚を買うようにしています。よかったらサバ缶のおすすめ記事も書いてますのでどうぞ

サバ缶のおすすめ3選

自然食品とサプリでは吸収効率も違うので一概に比較することは難しいですが、基本的には自然食品から摂れるなら自然食品で、無理ならサプリでという考えが良いのかなと思います。また、スマートドラッグを飲んだからってダラダラしてたら何も賢くならないことだけは伝えておきます!

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